頑張って運動したり食事制限したり、理想の体型に近づけようと日々頑張っているのに、太ももが痩せずにモデルさんのような脚に程遠くて嫌になることはありませんか?
アラサー、アラフォーだっていつまでも美脚を保ちたい。
特に太もものあたりの肉がとれず、表面がボコボコしていたらそれはセルライトのせいです。
そこで今回、自宅で簡単にセルライト対策ができる方法をお教えします。
お家時間を有効に活かして、丈の短いスカートにチャレンジしましょう♪
■ぶよぶよしたおばさん体型になりたくない!
■太ももだけがどうしても痩せない!
セルライトってなに?
セルライト（Cellulite）という言葉を聞いたことはありますか?
Cellule（細胞）と ite（鉱物）が合わさった言葉で、肌の凸凹の原因となるものの正体です。
脂肪細胞のまわりに血管やリンパと呼ばれるところから排出される老廃物や水分がたまり、しだいに大きな塊となったものです。
特に女性の太ももやお尻、二の腕にセルライトはできやすく、放って置くとなかなか元のように戻れなくなってしまいます。
でも安心してください。
セルライトは上の図のように人の皮膚の表面からほんの2～3mmほど下に存在するため、きちんと早いうちからセルライト対策をすれば改善することが可能なのです。
セルライトとひと言で言っても4種類あり、そのできる原因によって呼び方も変わりますので、自分がどのタイプのセルライトがついてしまっているのかを確認して知っておくと良いですよ。
[/word_balloon]■脂肪型セルライト 老廃物が脂肪細胞の中に蓄積して膨張することでできるセルライト
■浮腫型セルライト むくみや冷えが原因で老廃物や水分がたまることで作られるセルライト
■繊維化型セルライト 脂肪型セルライトを長時間放置してできた厄介なセルライト
■筋肉質型セルライト 運動をやめて急激に筋力が低下することでできたセルライト
セルライトはひどくなる前に対策することが1番で、しかも継続し続けることで美脚をキープできるのです。
そして最も即効性と効果が期待できるのがリンパマッサージです。
余分な老廃物や水分が貯まらないようにマッサージによって血行を促進し、デトックスすることでセルライト対策が可能ですので、すぐに始めることが大切♪
セルライトができ始めてまだ初期であれば、自宅ででセルライト対策ができます♪
セルライト対策クリームはこのポイントで選ぼう
セルライト対策の脂肪燃焼クリームは効果があるのかな?と疑問に思うことがあると思います。
セルライト対策はきちんとした成分が配合されているクリームを選び、正しく継続的に行うことで効果を発揮できます。
■脂肪燃焼を助けるスリミング成分を配合
■温感作用効果がある
■コスパが良い
きちんとした成分が配合されていることがまず大事。
どんなにセルライト対策効果があるといっても、継続できないような値段のクリームですと次第にマッサージルーティーンが崩れるため、コスパの良さも重要なポイントです。
おすすめセルライト対策クリーム
セルライト対策クリームはスリミングジェルと言われることもあります。
気になる太ももをじっくりマッサージしながら塗ってください。
マッサージで血行を促進し、リンパの流れを改善できます。
皮膚をしっかりつかんで、セルライトを押しつぶす感覚でマッサージしてください。
[/word_balloon]第1位 セブンエステ シエル ローズ マッサージクリーム
第2位 Kaimin MEGURU BOTANIC (メグルボタニック) セルライトクリーム
第3位 エステニー ザ・マッサージュ(クール)
第4位 BAMBI WATER バンビウォーター ホットボディジェル
第5位 AGARISM アガリズム ボディキュット
第6位 エステニー ホット・マッサージュ(ウルトラ スーパーハード)
第7位 リベルタス セブンブレイクジェル ネオ
第8位 インドエステ ヒートラップジェル
第9位 ヴィーナスラボ スヴェルトボディジェル
第10位 Aryumii オンダンテ
まとめ
セルライト対策クリームは脂肪の燃焼をサポートするものですから、塗るだけで痩せるということではありません。
心地よいと感じるくらいの強さで毎日適度なマッサージをすることで、クリームの成分がその効果を発揮し、血行が改善されてセルライト対策ができます。
気になるアイテムで早速今日からセルライト対策を始めましょう。
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