コツ– tag –

40代になってから、お腹周りの脂肪が気になるけれど ダイエットが続かない・・・。 飲み会が続き、お腹がぽっこり。 だんだんと痩せにくくなってきたような気がする。 ダイエットのために、スポーツジムなど通いたいと考えたことがある。このような悩みを...

中学から大学まで卓球にうちこんでいたのですが、あの頃は「太る」なんて概念は存在しなかった。 むしろ、食べないとどんどん肉がおちていってしまうくらい・・ なのに！！ 今ではどうだろう。 若い頃に比べて、体形が変化してしまった。 太りやすくなった...