体重増加– tag –

【体重が全然減らないと不安になり筋トレをやめたくなるでしょう】 筋トレせずに食事制限だけでダイエットをした場合、1週間で1～2kgは簡単に体重が落ちます。あれは、脂肪が燃焼しているのではなく、体内のグリコーゲンを消費していて、不要になった水分...