ダイエット ファッション

ダイエット活動記録 02日目 サラリーマン親父の挑戦 ~目指せ60kg~

60kgを目指して、ダイエットに励む39歳の挑戦記録です。

40歳になるまでには、希望の光を見たい。

体重測定

ダイエット生活2日目。

体重測定を実施。

昨日より100g減りました。

完全に誤差の範囲。

食事の記録

朝食

パンを1つ。

今日は土曜日で休みなので、軽食にしました。

昼食

抜いてしまいました。

パチンコのウルトラマンティガと格闘している間に、15時のおやつの時間になってしまったのです。

夕食

息子の友達ファミリーとご一緒することになり、「くら寿司」で外食です。

ダイエット2日目にして、大食いの危機です。

「まぐろユッケ」がおいしすぎて、たらふく食べてしまった・・・。

昼飯を抜いたのをもよくなかったですね。

反省。

運動の記録

何もしていない!

パチンコのハンドルを握って、画面を凝視していただけ・・・

そしてティガも頑張ってくれず、6連終了。

涙がちょちょ切れる一日となりました。

総括

「消費カロリー」>>>「摂取カロリー」を最大のテーマにダイエットに取り組んでいます。

なので、「絶食」はこのテーマにぴったりです。

しかし、空腹でイライラするし、次の食事の機会で2倍食べるし、

まったく良いことはありません。

食事の量を抑える努力をしていこうと思います。

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